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ジムライフ シーズン2 エピソード1

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ジムライフ シーズン2 エピソード1

こんにちわ! kimidoraです。
実は、このブログにジムライフというカテゴリがあったのを
覚えている方はどれほどいらっしゃいますでしょうか。。

ジムライフ
http://blog.kimihiko.jp/category/578015-1.html

調べてみれば、なんと!
2008年9月の更新が最後になっているではないか!!

そうなんです、途中から行かなくなりました。。

。。

で、このたび、私的シーズン2が始まりました!
また、ジムに行きたくなってきたのです。
というわけで、日記では紹介できてませんでしたが、
最近、週一くらいで行っているわけです、ハイ。

本来は週2〜3くらいが理想なんでしょうけど、
私の場合、あまり高いハードルを敷いても続かないわけで、
それなら、マイペースで、、というわけで!(*´д`*)

この8月くらいから、なので、
かれこれ1年ぶりくらいの再開なのですなぁ。。

2週間くらい前に1年ぶりくらいに行ったのですが
そのときのエピソードを以下に書いておきます。

まず、張り切って行ったものの、肝心の着替えを忘れたことに気づきました。
というわけで、来たままの服装でマシンジムへ。
幸いにもTシャツに半パンという、軽装だったために
意外にもジムでもギリギリ不自然でない服装だったと(自分では)思っています。

ジムライフ シーズン2では、自分なりのジムを楽しむ工夫をはじめました。
音楽を聞きながら、マシンジムを利用することです!
そして、一番の目的が、ルームランナーです!!

ジムライフ シーズン1や、普段たまに、近所を走っていて気づくことなんですが、
どうやら私、走ることが好きみたいなんです!
とくに、音楽がいっしょだと、なおさらヤル気になる、というかんじがするんですね。

そんなこんなではじまったシーズン2ですが、、
とりあえず、シーズン2は、気張らず、気ままにいきたいと思います。

( 気ままはいつもか!?(*´д`*) )

ジムに行ってきました。其の十六

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ジムに行ってきました。其の十六

オヒサのジムライフ。遅ればせながら。

実は1週、サボッちゃいました。
いや、色々ありまして。
ヤになったんちゃいますんで^^;

で、マシンのシメに、ルームランナーで走るのがやっぱ楽しい。

走り始めは正直だるいんですが、20分過ぎたあたりから
だんだん調子が出てきてどんどんスピードアップして
このあたりから楽しくなる。

30分経過したらマシンがクールダウンモードに入って
減速してまうんでちょうどそこで止めてしまいましたが、
きっと設定でどうにかなるんやろうなぁ。

んなかんじですわ

ジムに行ってきました 其の十五

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ジムに行ってきました 其の十五

今日は一つひとつの
マシンのオモリは1段階ぐらい下げて
1アクションをゆーっくりとするように心がけて、
筋肉に負荷を染み込ませるようにトレーニングに励んでみました。

するとものすごーくキツイ。
筋肉にすごく負荷がかかってる気がしました。

これまでのトレーニングは真のトレーニングにあらず。
そう思わざるを得ない一日でした。。。

で、いつもの、シメのルームランナーですが、
今日は歩いたり走ったり含めてですが、
ルームランナーの上には1時間ぐらい居ました。
走行距離は7kmぐらいですが。(*´д`*)
いやぁ、走るのは楽しいです。

結局ジムには2時間半ぐらい居ました。
これまでで一番長い滞在時間でした。
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