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歯医者、100キン、さくらや、散髪

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歯医者、100キン、さくらや、散髪


歯医者にいってきました

私は磨き残しがあったり、カフェイン着色があったりで
できるだけ3ヶ月に一度くらいは歯のクリーニングに行ってるんですよね

マシンを使った歯石取りは私には痛かったんで
手作業に変えてもらったんですが、あのギリギリと歯石を削る音は
なんとも恐ろしいですね

。。。今回の歯磨きチェックでは全体的に奥歯に磨き残しがあるという結果に。
右利きの人は右奥歯を磨きにくい。。
そんなときは左手に持ち替えるのも一つの手なんだとか


100キンに行きました

買ったのは ボディタオル、ビニブ、寝癖直しスプレー、鼻毛切りばさみ(笑)


さくらや という家電量販店に行ってきました
インクジェットカートリッジ一式とエアダスターを購入

さくらや
。。。さくらやの袋、かわいくないですか?


散髪に行ってきました

最近は1000円カットのキュービーハウスで済ませてます
不況で利用者が増えてるんだそうですよ〜

私が利用する理由はもちろん安いってのがイチバンなんですが
短時間にパパッと終わるのがいいですね
あと、安いので気軽に利用しやすく
たとえば坊主頭なんかの人にも人気があるのだとか


。。。今日はそんなかんじの一日ですた(●´ω`●)

私の体重と体脂肪率。

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私の体重と体脂肪率。

090511_201410.jpg
先日、体重計かいますて、
本日届いてますた!!

さっそく風呂上りに量ってみました。

体重:61kg
体脂肪率:13.4%

ですた。

体脂肪率 - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BD%93%E8%84%82%E8%82%AA%E7%8E%87
男性の場合
30歳未満
14〜20%:適正値
25%以上:肥満
30歳以上
17〜23%:適正値
25%以上:肥満
ということは、適正より少ないってことですか?

いやぁあ 意外ですたわ。

クーポン、マラソン、イヤホン、ラルク。

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クーポン、マラソン、イヤホン、ラルク。

今日やったこと。


モスに行きますた。

モスのW(ダブル)テリヤキバーガー食べますた。
http://www.mos.co.jp/cp/patty/090324/

モスの携帯サイトにあるクーポンで、安く食べられますた。


。。。


夕刻、走りますた。

Micro Solutions スポーツイヤホン・イヤーフックリバースサウンドシステム・RSイヤフォン RS Earphone #02 White / RSEP02W
Micro Solutions スポーツイヤホン・イヤーフックリバースサウンドシステム・RSイヤフォン RS Earphone #02 White / RSEP02W

↑そのときに活躍したイヤホン。

ランナーに最適!と評判がよかったので買ったのですが
確かにいい!

耳かけタイプなので走ってもズレ落ちないし、
軽いのでかけてることも、軽く忘れてしまいそう、たしかに。

快適な音楽と共に走れたので、いつもより長距離を走れました。

私はスポーツマンではないけれど、
スポーツのなかで好きなものといえば、マラソンかもしれないなぁ。


。。。そんな一日でした。


マラソンって雨さえ降らなければ、いつでも気軽に、一人で始められるし、
なんだか音楽と共に走っていると、無我で走れるねんなぁ。
今は気候もいいので、晴れていれば気持ちいいです。

日が完全に落ちる前の、夕方がおすすめですね。
早朝も気持ちいいんでしょうけど、眠くてなかなか、、ね。

走ってるときに聴いている音楽ですが。。。
私にしては珍しく音楽の話になりますね。

音楽は色々聞きますが。。。
マラソンのときとか、通勤のときとか、何か自分の世界に入りたいときに
ヘヴィローテする曲は決まってます。

私が超絶にスキなのがラルク(L’Arc~en~Ciel)のKISSというアルバム。

KISS

これに収録されている曲すべてがイイです。
聴いてると、気分がヽ(皿゜;;ヽキシャアアアアってなってきます。
評判も超絶にイイみたい。

聴いたこと無い人は是非きいてみて〜〜♪( ̄ー ̄)


なんだか色々話題が飛び火してしまいましたね。

でわでわ。
-------------------
同日追記:

ラルクのキスの話が出てきたということで。。。
ちょうどアルバム発売当時、話題となった
ラルクのキスのプロモーション広告を偶然にも私が渋谷で撮影してました。

そのときの記事がこちら! ↓
http://blog.kimihiko.jp/article/7063198.html
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