指の爪の周りの皮が乾燥します。
それをはぐ癖があり、よく剥いでいます。
唇も乾燥していて、よく皮を剥ぎます。
これらは乾燥する体質だからだと思っていたのですが、
今日病院で、ビタミン不足からだと言われました。
ビタミンCとEだそうです。
しかし、冬になるとこの症状が酷くなります。
乾燥が原因なのではないのでしょうか？
ビタミン不足、ミネラル不足、たんぱく質も脂肪もすくないのではないでしょうか？ちゃんと食事なさっていますか？参考になります。
私の場合は栄養不足だと思います。
今の状態でビタミン剤だけ飲んでも効果ないですよ。
CとかEとか単発のビタミンをビタミン剤で摂っても結局全体的に不足していれば身につかず排出されてしまいます。
ちなみにお医者様の異論するわけではないし、症状も見ていないのですが、ビタミンA、B群、C、葉酸、ミネラル全般(特にCa、K)、たんぱく、脂肪酸が足りてない可能性が高い。
とりあえず、肉とか卵とかたんぱく質とごはんと温野菜多目の生活はどうでしょう？朝に納豆と味噌汁もいいですよ。
あと、十分栄養素は摂ってるつもりなのにこういう症状が出るのであれば消化吸収に問題だったりするのかもしれません。そしたら胃腸科に行って検査してはどうでしょうか。
私はそれまでまともな食事してなかったので玄米とか野菜でビタミンミネラル摂って、身体も冷やさず温めるようにしました。とにかく食事摂るようにしたら自然とよくなりましたよ。
さらにひどい乾燥の場合は、リップクリームではなく、まず、ワセリンにしてみようかな。
白色ワセリンがおすすめです。
海外旅行などへ行くときは、唇が乾燥しやすいので、
白色ワセリンを持参されるとよいと思いますよ。
かなりひどい唇の乾燥も数日で改善されます。
それでも乾燥が収まらない場合は皮膚科で診察をされる
ことをおすすめします。
化粧品グレードのものより精製されてるので、半透明の白色をしてます。これでもいいのだけど。。
値段、品質、感触、どの点においても平均的な位置づけの商品です。
薬局やドラッグストアで買うことができます。
サンホワイトは、白色ワセリンを高度に精製したものです。なかでもサンホワイトがいいのかな！
サンホワイトは他の商品と比較して、一番純度が高く不純物が少ないです。
そのため少量で良く伸び、塗った後のべたつきもあまり感じません。
白色ワセリンやヴァセリンでかゆみが出る人でも、
サンホワイトなら大丈夫という人が多いみたいです。
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