[ご案内] 2008年08月に書かれた記事を一覧表示しています。こちらからトップページへ戻れます。
2008年07月 | 2008年08月 | 2008年09月

ジムに行ってきました 其の十三

共有ボタン付きページはこちら: http://blog.kimihiko.jp/article/18082980.html

ジムに行ってきました 其の十三

雨降ってましたが、行ってきました。

今日は16時ぐらいにジム入りしたんですが、
雨が降っているせいか、時間がまだ早いせいか、
人が多かったです。

今日は時間もあったんで、基本的にマイペースにゆーっくり
着実にこなしていきました。

いつも、一通りマシンジムの筋力トレーニングを終えたあとに、
ルームランナーで走るんですが、
今日、改めて私なりに決めたことがありました。

ルームランナーの時間はだいたい20分ぐらいを目安にしてるんですが、
少なくとも終わりの数分間は歩く、ということです。

よく言われることかもしれませんが、いきなり止まると
体に良くないのですね。いきなり止まったことがあるのですが、
個人的な感覚をいうと、なんだか足がまだ走ってるような感覚で
違和感がありました。

ルームランナーのスピードを段階的に落としていくと
終わったあとの違和感も少ないみたいです。

熊本へ旅行してきました。其の五 〜熊本城と温泉と〜

共有ボタン付きページはこちら: http://blog.kimihiko.jp/article/18067922.html

熊本へ旅行してきました。其の五 〜熊本城と温泉と〜

のぼせて仰向けに寝転がったkimidoraが気づいたこととは…
(前回までのあらすじ:http://blog.kimihiko.jp/article/17740530.html

Snapshot_038
おや!これって、、

Snapshot_039
カメラをどんどん引いていきます、

Snapshot_040
カメラをどんどん引いていきます、、、

Snapshot_041
カメラをどんどん引いていきます、、、、、、

Snapshot_030

なるほど。
ほんとに“火口”なんだね、ここ。火山(阿蘇山)のなか、なんだ。

Snapshot_043
ぐだぐだしていたら日も暮れてきましたが、、

Snapshot_044
いつまでも火口で体を休めるkimidoraでありました…


おわり。

2008年8月後半大会は、青い海がまぶしい「ノコノコみさき」でゲートを順番にくぐってください。

共有ボタン付きページはこちら: http://blog.kimihiko.jp/article/18035890.html

2008年8月後半大会は、青い海がまぶしい「ノコノコみさき」でゲートを順番にくぐってください。

今回は何度も何度もトライして、ここで妥協しますた(*´д`*)ムズカシイ

1 2 3 4 5 6 7 8 10 11 12 13 14 15 16 
 
2008年08月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
コメント
お問い合わせ
Powered by さくらのブログ