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集中と弛緩

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集中と弛緩

昨日はいつもにも増してパソコンに集中していた。
パソコンに長時間真剣に向かったあとは
目はショボショボ、意識がもうろうとした感じになる。

集中はよいことなのだが、そのあとは上手くテンションを回復したい。

ハードなデスクワークの後は、意図的に気分転換する必要があると思う。

家事をしたり、近所のスーパーに買出しにいったり、筋トレをするなど
ささいなことですが、率先してからだを動かしている今日この頃です。
 
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